"Wir als FCH möchten unsere Strahlkraft nutzen, um gesellschaftliche Themen voranzutreiben. Bei der Auswahl der Projekte und Aktivitäten steht der Bezug zur Stadt und der Region an oberster Stelle, denn wir wollen den Menschen in unserer Region etwas zurückgeben. Wir unterstützen eine Vielzahl an Projekten, die in die vier Bereiche Soziales, Integration, Umwelt und Zukunft aufgeteilt sind."
Schaut rein! - Videos von Tigidankay Bah und Jan Schöppner
Euere step kickt!-Schirmherrin Tigidankay Bah und euer step kickt!-Schirmherr Jan Schöppner im Profil
| Alter: | 25 Jahre |
| Position: | Innenverteidigerin |
| Im Club seit: | 2023 |
| Lieblings-Trainingsübung: | 4 gegen 4 + 4 & Überzahl auf große Tore |
| Lieblingsobst oder -gemüse: | Erdbeeren |
| Beruf, wenn nicht Profi: | Produktmanagerin |
| Lieblingsmüsli: | Chiasamen mit Soja-Joghurt und Früchten |
| Sporttreiben ist für mich wichtig, weil… | …es die Gesundheit stärkt und gleichzeitig tolle Freundschaften schafft. In unserer Mannschaft trainieren wir zusammen, haben Spaß und unterstützen uns – sowohl auf dem Sportplatz als auch im Alltag. Sport hilft auch dabei, Disziplin, Ehrgeiz und eine regelmäßige Routine zu entwickeln – alles wichtige Dinge, die uns im Alltag und im Leben weiterbringen. |
| Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil… | …sie mir hilft, mich gut zu fühlen und mehr Energie zu haben. Sie sorgt dafür, dass ich sowohl im Alltag als auch beim Sport mein Bestes geben kann und langfristig fit und gesund bleibe. |
| Alter: | 25 Jahre |
| Position: | Mittelfeld |
| Im Club seit: | 2020 |
| Lieblings-Trainingsübung: | Torschuss |
| Lieblingsobst oder -gemüse: | Banane und Zucchini |
| Beruf, wenn nicht Profi: | Polizist |
| Lieblingsmüsli: | Selbstgemachtes Müsli mit Naturjoghurt, Bananen, Blaubeeren, Haferflocken und Honig |
| Sporttreiben ist für mich wichtig, weil… | ...man dabei gesund und fit bleibt. |
| Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil… | ...heutzutage in vielen Produkten zu viele Zusatzstoffe enthalten sind, die den Körper kaputt machen. |
Bewegen und ernähren wie die Profis
Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung
Von Wasser kannst du nie genug bekommen!
Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Iss nicht nebenbei: Nimm dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was dir Spaß macht.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse.
Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
Als professioneller Fußballverein nehmen wir unsere Vorbildfunktion für die Jüngsten der Gesellschaft sehr ernst. Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Kinder für Sport und Bewegung zu begeistern und dadurch unsere Schulkooperation mit Leben zu füllen.
Wusstest du schon, dass...
...Frank Schmidt nur wenige Meter von der Voith-Arena entfernt geboren ist und seit 2007 als Cheftrainer beim FCH arbeitet?
...FCH Maskottchen Paule nach dem Gründer des FCH Sponsors, der Paul Hartmann AG, benannt wurde?
...Rot, Blau und Weiß die offiziellen Vereinsfarben des FCH sind?
...die Voith-Arena 555 Meter über dem Meeresspiegel liegt und damit das höchstgelegene Stadion im deutschen Profifußball ist?
...der FCH 6-facher WFV-Pokalsieger ist?
