"Wir sind nicht wie jeder andere Profiverein in Deutschland, WIR! sind echt anders! Und das möchten wir Woche für Woche verkörpern – auf dem Platz in der 3. Liga, aber auch daneben! Wir sind ein aufstrebender Verein in der Metropolregion Rhein-Neckar, bei dem es sehr familiär zugeht und bei dem für Kinder einiges geboten wird. Ob in unserer Fußballschule oder in unserem Kids-Club: Wir motivieren Kinder nicht nur sportlich, sondern legen auch großen Wert auf soziale Werte und eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Gerne beteiligen wir uns auch dieses Jahr wieder am Programm step kickt!, mit dem Ziel, die Gesundheit unserer Zukunft zu stärken – frei nach dem (an unseren Vereinsclaim angepassten) Motto: WIR! Echt gesund!
Schaut rein! - Videos von Nikolai Rehnen
Euer step kickt!-Schirmherr Nikolai Rehnen im Profil
| Alter: | 28 Jahre |
| Position: | Torwart |
| Im Club seit: | 2021 |
| Lieblings-Trainingsübung: | Lattenschießen |
| Lieblingsobst oder -gemüse: | Orange, Kaki & Brokkoli |
| Beruf, wenn nicht Profi: | Meeresbiologe |
| Lieblingsmüsli: | Apfel-Porridge |
| Sporttreiben ist für mich wichtig, weil... | ...ich dadurch gesund bleibe und es mir Spaß macht, mich mit anderen im Sport messen zu können. |
| Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil... | ...es lecker schmeckt, ich mich dadurch fit fühle und dadurch meinen Beruf noch besser ausüben kann. |
Bewegen und ernähren wie die Profis
Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung
Von Wasser kannst du nie genug bekommen!
Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Iss nicht nebenbei: Nimm dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was dir Spaß macht.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse.
Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
Nach der erfolgreichen Projektphase vor zwei Jahren mit dem Gewinn der step kickt! Clubmeister-schaft 2023 sind wir auch in diesem Jahr wieder bei step kickt! dabei und wollen den Pokal erneut nach Sandhausen holen! Als Profifußballverein besitzen wir eine gewisse Strahlkraft, die es uns ermöglicht, junge Menschen direkt anzusprechen und zu begeistern. Die Aufgabe besteht für uns darin, diese Chance auch zu nutzen. Mit unseren Möglichkeiten konnten wir schon in der Vergangenheit viele Kinder, die an diesem Projekt teilgenommen haben, zu mehr Bewegung im Schulalltag motivie-ren und Aspekte wie die Vorteile einer gesunden Lebensweise vermitteln. Gemeinsam mit den Lehrerinnen und Lehrern unserer Partnerschule wollen wir nun daran anknüpfen und im Rahmen unserer CSR-Initiative "Hardtwald-Helden" mit gutem Beispiel vorangehen. Wir freuen uns auf den Start in die nächste step kickt!-Saison und auf viele spannende Projekte im Zeichen der Gesundheit!
Wusstest du schon, dass...
...Nikola Rehnen zwischen 2016 und 2017 dreimal für die deutsche U20-Nationalmannschaft auflief?
…der SV Sandhausen das längste Elfmeterschießen in der Geschichte des DFB-Pokals im Jahre 1995 mit 13:12 gegen den VfB Stuttgart gewonnen hat?
...Nikolai Rehnen im Alter von zehn Jahren in die Jugendabteilung von Arminia Bielefeld wechselte?
…die Gemeinde Sandhausen 15.500 Einwohner hat und damit zu den kleinsten Standorten im Profifußball gehört?
…unser Maskottchen Hardi ein Frechdachs ist?
