Schaut rein! - Videos von David Otto

Euer step kickt!-Schirmherr David Otto im Profil

Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung

Von Wasser kannst Du nie genug bekommen! Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu Deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse. Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen Deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Iss nicht nebenbei: Nimm Dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was Dir Spaß macht.

Wusstest Du schon, dass...

...der SSV Jahn auf eine lange Tradition zurückblicken kann, die bis ins Jahr 1889 zurückreicht.
...die Stehplatztribüne im Jahnstadion Regensburg nach Hans Jakob, dem einzigen deutschen Nationalspieler des Jahn, benannt ist.
...der SSV Jahn im Jahr 2015 eine neue Heimat bekommen hat. Das Jahnstadion Regensburg umfasst über 15.210 Plätze.
...Vereinslegende Oli Hein insgesamt 14 Jahre für den Jahn gespielt hat und im Herrenbereich nie ein anderes Trikot trug.
...dem SSV Jahn soziales Engagement sehr wichtig ist und er dieses durch die Initiative „Brücken für Regensburg“ stetig lebt.