"Der FC Schalke 04 setzt mit seiner Stiftung Schalke hilft! auf die Kraft des Sports, die Gesellschaft positiv zu beeinflussen und soziale Veränderungen voranzutreiben. Der Anspruch des Engagements ist, das Leben der Menschen vor Ort und ihr Lebensumfeld nachhaltig zu verbessern. Der Knappenkids-Club ist ein einzigartiges Angebot für alle jungen Schalke-Fans zwischen 0 und einschließlich 13 Jahren! Das gesamte Jahr über warten abwechslungsreiche Events und Ausflüge, persönliche Begegnungen mit den Schalke-Stars und viele weitere Überraschungen auf die Mitglieder."
Schaut rein! - Videos von Luisa Ott & Aris Bayindir
Eure step kickt!-Schirmherrin Luisa Ott und euer step kickt!-Schirmherr Aris Bayindir im Profil
| Alter: | 29 Jahre |
| Position: | Abwehr |
| Im Club seit: | 2021 |
| Lieblings-Trainingsübung: | Fußball-Biathlon |
| Lieblingsobst oder -gemüse: | Kokosnuss & Spinat |
| Beruf, wenn nicht Profi: | Industriekauffrau |
| Lieblingsmüsli: | Schokomüsli mit Knusperflakes |
| Sporttreiben ist für mich wichtig, weil…? | ...ich körperlich fit und leistungsfähig bleiben möchte. Es ist der perfekte Ausgleich zum Alltag. |
| Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil…? | ...ich körperlich fitter bin, wenn ich mich gesund und ausgewogen ernähre. Dann habe ich mehr Energie, eine höhere Leistungsfähigkeit und fühle mich besser. |
| Alter: | 18 Jahre |
| Position: | Mittelfeld |
| Im Club seit: | 2024 |
| Lieblings-Trainingsübung: | Torschuss |
| Lieblingsobst oder -gemüse: | Banane |
| Beruf, wenn nicht Profi: | Basketballer |
| Lieblingsmüsli: | Haferflocken mit Dinkel-Crunch |
| Sporttreiben ist für mich wichtig, weil…? | ...ich so fit bleibe und Spaß dabei habe. |
| Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil…? | ...ich dann genug Energie zum Sporttreiben habe. Außerdem gibt es viele leckere Sachen, die gesund sind. |
Bewegen und ernähren wie die Profis
Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung
Von Wasser kannst du nie genug bekommen!
Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Iss nicht nebenbei: Nimm dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was dir Spaß macht.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse.
Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
Die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung ist insbesondere für Kinder und Jugendliche elementar in ihrer Entwicklung. Der S04 möchte in Kooperation mit step kickt! das Bewusstsein für dieses Thema schärfen!
Wusstest du schon, dass...
...der S04 mit mehr als 190.400 Mitgliedern zu den größten Sportvereinen der Welt gehört?
...der FC Schalke 04 insgesamt sieben Deutsche Meisterschaften gewann und zu den historisch er-folgreichsten Clubs in Deutschland gehört?
...das „G“ im Wappen für Gelsenkirchen steht und ein Zeichen der Dankbarkeit für die Unterstützung
der Stadt ist?
...es früher im Ruhrgebiet viele Bergwerke gab, in denen Kohle abgebaut wurde? Deshalb begrüßen sich Schalke-Fans oft mit dem Bergmannsgruß „Glück auf!“.
...die VELTINS-Arena zu den modernsten Stadien Europas gehört? Sie bietet bei Fußballspielen Platz für mehr als 62.000 Zuschauer, hat einen fahrbaren Rasen und ein einzigartiges Schiebedach.
