"Der FC Schalke 04 setzt mit seiner Stiftung Schalke hilft! auf die Kraft des Sports, die Gesellschaft positiv zu beeinflussen und soziale Veränderungen voranzutreiben. Der Anspruch des Engagements ist, das Leben der Menschen vor Ort und ihr Lebensumfeld nachhaltig zu verbessern. Der Knappenkids-Club ist ein einzigartiges Angebot für alle jungen Schalke-Fans zwischen 0 und einschließlich 13 Jahren! Das gesamte Jahr über warten abwechslungsreiche Events und Ausflüge, persönliche Begegnungen mit den Schalke-Stars und viele weitere Überraschungen auf die Mitglieder."
Schaut rein! - Videos von Henning Matriciani & Luisa Ott
Eure step kickt!-Schirmherr*innen Henning Matriciani & Luisa Ott im Profil
Alter:
22 Jahre
Position:
Verteidiger
Im Club seit:
2020
Lieblings-Trainingsübung:
Kleinfeldturnier
Lieblingsobst oder -gemüse:
Erdbeeren
Beruf, wenn nicht Profi:
Physiotherapeut
Lieblingsmüsli:
Ich finde Müsli grundsätzlich lecker, habe keine Lieblingssorte.
Sporttreiben ist für mich wichtig, weil…?
Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil…?
...es mir Spaß macht.
Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil…?
...sie für den Körper und die Seele gut ist.
Alter:
27 Jahre
Position:
Sturm
Im Club seit:
2021
Lieblings-Trainingsübung:
Fußball-Biathlon
Lieblingsobst oder -gemüse:
Kokosnuss, Spinat
Beruf, wenn nicht Profi:
Industriekauffrau
Lieblingsmüsli:
Schokomüsli mit Knusperflakes
Sporttreiben ist für mich wichtig, weil…?
Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil…?
...ich körperlich fit und leistungsfähig bleiben möchte. Es ist der perfekte Ausgleich zum Alltag.
Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil…?
...ich körperlich fitter bin, wenn ich mich gesund und ausgewogen ernähre. Dann habe ich mehr Energie, eine höhere Leistungsfähigkeit und fühle mich besser.
Bewegen und ernähren wie die Profis
Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung
Von Wasser kannst Du nie genug bekommen!
Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu Deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse.
Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Iss nicht nebenbei: Nimm Dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was Dir Spaß macht.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen Deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
„Die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung ist insbesondere für Kinder und Jugendliche elementar in ihrer Entwicklung. Der S04 möchte in Kooperation mit step kickt! das Bewusstsein für dieses Thema schärfen!“
Wusstest Du schon, dass...
...der FC Schalke 04 zunächst unter dem Namen Westfalia Schalke gegründet wurde?
...die Vereinsfarben am Anfang Rot und Gelb statt Blau und Weiß waren?
...der FC Schalke 04 siebenmal Deutscher Meister wurde?
...Schalke und der 1. FC Nürnberg eine enge Fanfreundschaft pflegen?
...die VELTINS-Arena zu den modernsten Stadien Europas zählt?
