STEP-KICKT

Schaut rein! - Videos von Felix Uduokhai und Lisa-Marie Maier

Eure step kickt!-Schirmherr*innen Felix Uduokhai & Lisa-Marie Maier im Profil

Alter:
25 Jahre

Position:
Innenverteidiger

Im Club seit:
2019

Lieblings-Trainingsübung:
Das Dehnen nach dem Training

Lieblingsobst oder -gemüse:
Mango und Zucchini

Beruf, wenn nicht Profi:
Dann wäre ich Feuerwehrmann geworden. Ein Kindheitsraum von vielen Kindern.

Lieblingsmüsli:
Ich stelle mein Müsli am liebsten selbst zusammen, es ist also quasi Freestyle. Auf keinen Fall dürfen Haferflocken und Beeren fehlen.

Sporttreiben ist für mich wichtig, weil...

...es mir einfach riesig Spaß macht und mir hilft gesund und aktiv zu bleiben.

Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil...

...ich damit meinem Körper etwas Gutes tue und gesunde Ernährung für meinen Beruf eine wichtige Grundlage
für sportliche Höchstleistungen ist.

Zum Spielerprofil von Felix Uduokhai

Alter:
24 Jahre

Position:
Sturm

Im Club seit:
2021

Lieblings-Trainingsübung:
ganz viel Torabschlüsse

Lieblingsobst oder -gemüse:
Erdbeeren

Beruf, wenn nicht Profi:
Neben dem Fußball arbeite ich als Beamtin.

Lieblingsmüsli:
Haferflocken mit Obst und Joghurt

Sporttreiben ist für mich wichtig, weil...

...ich dabei nicht nur den Kopf frei bekomme und mein Selbstbewusstsein stärke, sondern Bewegung
und Sport mir auch einfach viel Spaß machen.

Eine gesunde Ernährung ist für mich wichtig, weil...

...es die optimale Ergänzung für mehr Leistungsfähigkeit ist - für den Sport, aber auch in meinem
Berufsalltag.

Zum Spielerprofil von Lisa-Marie Maier

Bewegen und ernähren wie die Profis

Leckere Rezepte vom FC Augsburg zum Nachkochen!

Probiert die Bewegungsübungen des FC Augsburg aus!

Tipps für die Pause zum Download

Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung

Von Wasser kannst Du nie genug bekommen! Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu Deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.

Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse. Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.

Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.

Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen Deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.

Iss nicht nebenbei: Nimm Dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was Dir Spaß macht.

FC Augsburg

"Der FC Augsburg wurde schon 1907 von leidenschaftlichen Fußballern im Stadtteil Oberhausen gegründet. Leidenschaftlich geht es auch im FCA Kids Club zu. Unter dem Kids Club-Motto “Alles außer langweilig” werden viele spannende Aktionen für die Kids Club-Mitglieder geboten. Ein absolutes Highlight ist dabei die Kids Club-Ehrenrunde, bei der alle Kids Club-Mitglieder einmal mitmachen dürfen. Dann drehen wir vor vollen Zuschauerrängen eine Runde um das Spielfeld, und schwenken stolz unsere FCA-Fahnen. Ein einmaliges Gänsehaut-Erlebnis!

Im Rahmen seiner Nachhaltigkeitsstrategie "Brücken bauen. Menschen bewegen. Umwelt schützen."
ist es dem FCA außerdem wichtig, junge Menschen mit unterschiedlichsten Ideen in Bewegung zu
bringen und den Spaß daran zu vermitteln."

Zur Website vom FC Augsburg

"Dass Sport gesund ist, wissen wir eigentlich alle. Aber am meisten Spaß macht Bewegung immer dann, wenn ein Ball im Spiel ist oder wir in einem Team an einem Wettbewerb teilnehmen. Wir möchten Kinder in Bewegung bringen und freuen uns,
dass wir mit unseren beiden Partnerschulen zum zweiten Mal an step kickt! teilnehmen. Wir
nehmen die Challenge an!"

Stefan Reuter

Geschäftsführer FC Augsburg

Wusstest Du schon, dass...

...Helmut Haller der 1. Deutsche „Legionär“ in der Serie A war?

...Rot-grün-weiß eine ganz seltene, und in der Bundesliga sogar einmalige Farbenkombination von Fußballvereinen ist?

…der FCA seit 2011 ununterbrochen in der Bundesliga spielt?

…der FCA Kids Club über 5.250 Mitglieder hat und vor jedem Heimspiel eine Ehrenrunde auf dem Rasen der WWK ARENA dreht?

...vor jedem Spiel eine Figur der Augsburger Puppenkiste an die gegnerische Mannschaft übergeben wird?