Schaut rein! - Videos von Felix Uduokhai und Lisa-Marie Maier

Eure step kickt!-Schirmherr*innen Felix Uduokhai & Lisa-Marie Maier im Profil

Kernbotschaften rund um gesunde Ernährung

Von Wasser kannst Du nie genug bekommen! Trinke zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch Wasser. Mach es zu Deinem Lieblingsgetränk. Wasser ist besser und erfrischender als gesüßte Getränke.
Du hast die Wahl: Entdecke die bunte Vielfalt an Früchten und Gemüse. Obst und Gemüse schmecken zu den Hauptmahlzeiten sowie als Snack hervorragend.
Entdecke das Angebot: Iss abwechslungsreich, um gut in Form zu bleiben. Naschereien haben viel Fett und Zucker. Genieße davon maximal eine Portion pro Tag.
Mehrere über den Tag verteilte Mahlzeiten versorgen Deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen und Energie. Für Kinder sind fünf Mahlzeiten in Form von drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
Iss nicht nebenbei: Nimm Dir Zeit zum Essen, genieße es und mache gleichzeitig nichts anderes. Sei aktiv! Spielen, basteln, lesen, Sport treiben – lege Smartphone oder Tablet öfter weg und unternimm etwas anderes, was Dir Spaß macht.

Wusstest Du schon, dass...

...Helmut Haller der 1. Deutsche „Legionär“ in der Serie A war?
...Rot-grün-weiß eine ganz seltene, und in der Bundesliga sogar einmalige Farbenkombination von Fußballvereinen ist?
…der FCA seit 2011 ununterbrochen in der Bundesliga spielt?
…der FCA Kids Club über 5.250 Mitglieder hat und vor jedem Heimspiel eine Ehrenrunde auf dem Rasen der WWK ARENA dreht?
...vor jedem Spiel eine Figur der Augsburger Puppenkiste an die gegnerische Mannschaft übergeben wird?